Près de 8 femmes sur 10 qui voulaient accoucher sans péridurale finissent par la demander.
Pas parce qu’elles n’étaient pas assez fortes.
Parce que personne ne leur avait montré comment faire.
Il existe des gestes, des plantes, des points précis à presser, des respirations. Un savoir que les sages-femmes se transmettent depuis des générations. Les femmes qui le connaissent ne vivent pas le même accouchement que les autres.
Ce que ça change, concrètement :
- Un accouchement plus court et moins douloureux
- Une « péridurale naturelle » aux huiles essentielles
- Moins de déchirures, moins de césariennes
- Confiance le jour J, récupération facilitée après
Vous allez accoucher dans quelques semaines. Et il y a cette question qui revient, le soir, quand tout est calme.
« Est-ce que je vais y arriver ? »
Vous aimeriez un accouchement le plus naturel possible. Sans péridurale, si c’est possible. Sans épisiotomie. Sans césarienne. Avec votre bébé posé sur vous, tout de suite, et ce moment que vous avez imaginé mille fois.
Vous ne le dites pas trop fort. Parce qu’à chaque fois, on vous répond la même chose : « Tu verras bien le jour J », « Ne te mets pas la pression », « De toute façon, ça ne se décide pas. »
Alors laissez-moi vous dire la vérité — celle qu’on ne dit pas assez :
Vouloir ne suffit pas.
Près de 8 femmes sur 10 qui arrivent à la maternité décidées à ne pas prendre la péridurale finissent par la demander.
Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas un manque de courage. Ces femmes-là sont exactement comme vous et moi.
C’est un manque d’outils.
Parce que le jour J, à quatre heures du matin, avec des contractions toutes les trois minutes, la volonté ne suffit plus. Il faut savoir quoi faire. Concrètement. Geste par geste. Minute par minute.
Et ça, personne ne vous l’apprend vraiment :
- Ni les séances de préparation classique — utiles, mais souvent théoriques, et données bien trop tard.
- Ni internet, où vous trouvez trois avis contradictoires par recherche et où vous passez vos soirées à démêler le vrai du faux, seule.
- Ni votre entourage, qui vous raconte surtout ce qui a mal tourné.
Pourtant, ce savoir existe. Il est même terriblement précis.
Il ne se trouve simplement pas là où vous le cherchez.
Alors où se trouve-t-il ?
Un savoir qui ne s’apprend pas dans les livres. Il se transmet.
Depuis des générations, les sages-femmes se passent oralement des gestes, des plantes, des positions, des points précis à presser au bon moment.
Ce sont des choses qu’on ne trouve pas dans un manuel : elles se transmettent, de sage-femme en femme, à celles qui ont la chance d’être bien accompagnées.
Le problème, c’est qu’aujourd’hui, cette chance est rare. Il faut tomber sur une sage-femme en suivi global, une maison de naissance, une praticienne qui prenne le temps. La plupart des femmes arrivent le jour J les mains vides.
Voici, très concrètement, ce que ce savoir permet. Ce ne sont que quelques exemples — mais déjà, ils changent tout :
- Les « mouvements de l’infini », qui favorisent la descente de votre bébé dans votre bassin et réduisent la dernière phase à son minimum.
- Comment avoir des contractions vraiment efficaces grâce à l’homéopathie et aux plantes — une dose d’actea racemosa en 9 CH au bon moment peut faire toute la différence.
- Le massage des « trous sacrés » : seules les deux dernières heures peuvent être insoutenables… sauf si votre compagnon sait presser ce point précis. Le soulagement est immédiat.
- Comment traverser la « phase de désespérance » — ce fameux cap où tant de mamans mal préparées renoncent, à quelques centimètres du but.
- Les conditions exactes qui déclenchent la libération des hormones de l’attachement — celles qui ne sont pas sécrétées sous péridurale, et qui facilitent les premiers jours d’allaitement.
Lisez à nouveau cette liste.
Est-ce que quelqu’un vous a parlé d’un seul de ces points, depuis le début de votre grossesse ?
C’est exactement le problème.
Et ce savoir ne sert pas qu’au jour J.
Et ce qui se joue après, personne n’en parle.
On vous parle beaucoup du jour J. Presque jamais des semaines qui suivent.
Pourtant, la façon dont vous accouchez pèse lourd sur votre post-partum.
Quand vous accouchez sans péridurale, votre corps libère un cocktail d’hormones — ocytocine, endorphines — qui ne sont pas sécrétées de la même manière sous anesthésie. Ce sont elles qui donnent cette énergie particulière juste après la naissance, qui facilitent la montée de lait, et qui installent l’attachement avec votre bébé dès les premières minutes.
Concrètement :
- Vous récupérez plus vite — moins de fatigue, moins de douleurs, une remise en route plus rapide.
- Vous démarrez votre allaitement dans les meilleures conditions, parce que les bonnes hormones sont là au bon moment.
- Vous réduisez de 70 % le risque de dépression du post-partum.
Et il y a autre chose, plus difficile à chiffrer.
Une femme qui a vécu son accouchement comme une réussite n’aborde pas la maternité de la même façon. Elle sait de quoi son corps est capable. Cette confiance-là, elle la garde.
Imaginez, une seconde, que vous sachiez tout cela.
Imaginez un instant votre accouchement.
Vous arrivez à la maternité certaine de vivre un bel accouchement — parce qu’on vous a montré, étape par étape, exactement comment faire.
- Vous savez quand partir à la maternité, grâce à un signe très précis — au niveau de votre mâchoire.
- Dans votre sac, un mélange d’huiles essentielles de palmarosa et de clou de girofle qui agit comme une péridurale naturelle sur la douleur des contractions.
- Vous connaissez les 2 points d’acupression qui apaisent vos reins — et qui empêchent l’adrénaline du stress de resserrer votre bassin.
- Vous savez à quel moment exact prendre un bain, avec une pipette de Rescue, pour amener votre col à dilatation complète.
- Vous maîtrisez la respiration des « 3 diaphragmes », qui oxygène mieux votre bébé et réduit de 40 % le risque de souffrance fœtale — premier déclencheur de césarienne.
- Vous savez précisément quels exercices faire sur le ballon pour que votre bébé se place dans la meilleure position possible.
- Vous massez le point exact du périnée qui réduit les déchirures et la douleur de l’expulsion — le fameux « cercle de feu ».
Rien de tout cela n’est hors de portée. Encore faut-il savoir dans quel ordre s’y prendre.
Savoir que c’est possible ne suffit pas. Il vous faut une feuille de route.
Vous savez maintenant que ce savoir existe. Vous savez qu’il change tout le jour J.
Mais vous ne savez toujours pas par où commencer.
Ni dans quel ordre faire les choses. Ni à partir de quand. Ni ce qui compte vraiment, et ce qui n’est qu’une jolie idée lue sur un blog un soir d’insomnie.
C’est exactement le problème que j’ai voulu résoudre : une progression, étape par étape, qui vous emmène jusqu’au jour J en vous sentant vraiment prête.
Pour la construire, j’ai travaillé de longs mois aux côtés d’Elisabeth, sage-femme.
En 25 ans de pratique, elle n’a jamais cessé de se former : acupression, plantes, aromathérapie, homéopathie, massages, méthodes Lamaze et Bonapace, sophrologie, yoga… Aujourd’hui, elle pratique le suivi global et les accouchements à domicile.
C’est grâce à son expérience, à son savoir et à sa grande humanité que le programme Naissance Douce a vu le jour.
Voici, très exactement, ce qu’elle a construit.
La préparation à l’accouchement en ligne la plus complète
Pensée et conçue avec une sage-femme. Que vous accouchiez en maternité, en maison de naissance, sur plateau technique ou à domicile.
13 séances vidéo avec Elisabeth, sage-femme
Un arsenal complet, envoyé deux fois par semaine puis disponible à vie sur votre espace. Toutes les informations et tous les conseils pour vous sentir prête et en confiance.
Sophrologie prénatale — 14 podcasts
À écouter dans votre lit, dans les transports, dans votre bain. Respiration, lâcher-prise, gestion des contractions, maîtrise du souffle : pour être autonome le jour J.
10 séances d’ostéopathie prénatale
Avec Laureline Brochot, ostéopathe spécialisée en périnatalité : exercices et étirements pour lever les blocages qui freinent la progression de votre bébé et augmentent la douleur.
Plantes & remèdes naturels éprouvés
Fleurs de Bach, feuilles de framboisier, homéopathie, huile d’onagre… Pour chaque remède : la posologie précise et le mode d’emploi, sans approximation.
3 séances pour préparer le futur papa
Massages, points d’acupression, positions en suspension, comment replacer le monitoring sans appeler la sage-femme… Pour qu’il sache vraiment quoi faire, et quand se taire.
Exercices pratiques : ballon, massages, positions
Tout ce qui marche le jour J : la respiration qui augmente de 30 % l’oxygénation de votre bébé, les « mouvements de l’infini », les points qui facilitent l’expulsion.
Le Cercle des Naturelles Mamans
Un groupe privé de plus de 2 000 mamans pour partager vos doutes, vos angoisses et vos bonnes adresses — et recevoir le soutien de celles qui sont passées avant vous.
Des conseils personnalisés par mail
Chaque vidéo est accompagnée d’un mail : conseils complémentaires, fiches et outils à imprimer à la maison. Une question ? Vous nous écrivez, on vous répond.
Résultats observés avec la pratique régulière des techniques enseignées dans le programme.
Mais des préparations en ligne, il en existe des dizaines. Pourquoi celle-ci ?
Pourquoi ce programme, et pas un autre
Il existe aujourd’hui des dizaines de formations en ligne sur l’accouchement. Beaucoup sont créées par des personnes sans aucune qualification médicale, qui ont simplement bien vécu leur propre naissance et en ont fait une méthode.
Naissance Douce repose sur autre chose.
- Une sage-femme de 25 ans de pratique. Chaque geste, chaque posologie, chaque position du programme est validé par Elisabeth — et par ce qu’elle a vu fonctionner, ou pas, sur des centaines de naissances.
- Une ostéopathe spécialisée en périnatalité. Laureline Brochot a conçu l’intégralité des séances d’exercices et d’étirements.
- Des mois d’enquête. J’ai épluché les revues médicales et les livres sur la grossesse naturelle, je suis allée regarder comment on accouche ailleurs, et j’ai questionné des dizaines de sages-femmes pour recueillir un savoir qui ne se transmet qu’à l’oral.
- Complémentaire, jamais opposée au corps médical. Naissance Douce ne remplace pas votre suivi : il vous permet d’y arriver préparée, et de décider en connaissance de cause.
C’est aussi pour cela que vous ne payez qu’une fois. Vos accès restent valables à vie — pour cette grossesse, et pour toutes celles qui suivront.
Pour comprendre d’où elle vient, il faut que je vous raconte quelque chose.
« C’est le programme dont j’ai rêvé pour mes deux premiers accouchements. »
Je m’appelle Anne-Laure Wright. Je suis journaliste spécialisée en santé naturelle depuis près de 15 ans, formée en naturopathie, et maman de 3 enfants.
Je suis née à la maison. J’ai été élevée par une mère qui m’a appris à quel point une belle grossesse et un bel accouchement comptaient. Chez nous, on mangeait bio et on se soignait aux plantes — dans les années 80, c’était loin d’être la norme.
Et pourtant, en devenant maman à mon tour en 2008, j’ai compris qu’il fallait beaucoup chercher pour être bien accompagnée. Mes deux premières grossesses ont été suivies à l’hôpital, dans une froideur qui m’a fait mal — moralement et physiquement.
Pour ma troisième, j’ai choisi une sage-femme libérale en suivi global. J’ai accouché avec elle et mon mari, à la maternité de Thonon-les-Bains. Cet accouchement m’a fait me sentir plus forte, plus accomplie, en confiance — alors que je peinais encore à me remettre des précédents.
Pendant des mois, elle m’a transmis patiemment ses remèdes et ses techniques. C’est ce savoir-là, complété par des mois d’enquête auprès de dizaines de sages-femmes, que j’ai réuni dans Naissance Douce.
Elle m’a révélé des choses toutes simples, que personne ne m’avait dites :
- comment fabriquer mon propre collagène pour éviter les vergetures, avec des infusions de prêle des champs riche en silicium ;
- le point d’acupression entre le pouce et l’index — le Ling Gu — qui a fait disparaître ma sciatique ;
- une petite poignée d’amandes après chaque repas pour faire taire les brûlures d’estomac.
Des détails ? Non. C’est exactement ce qui change une grossesse.
Je vous propose de vous accompagner comme j’aurais aimé l’être.
Anne-Laure
Ne me croyez pas sur parole.
« C’était impossible. » Et pourtant, elles y sont arrivées.
Avez-vous, dans votre entourage, des femmes qui ont aimé leur accouchement ? Qui en sont sorties plus fortes ?
Si la réponse est non, vous n’êtes pas seule — et c’est précisément le problème : on nous raconte surtout ce qui s’est mal passé. Alors lisez ces récits. Ils ne sont pas là pour faire joli, mais pour vous redonner foi dans la capacité de votre corps à accoucher.
« 1h30 après notre arrivée, je suis dilatée à 10, bébé est prêt ! »
La sage-femme a été adorable, elle m’a proposé le ballon, la baignoire, si je veux manger et boire, pas de souci… elle était aux petits soins, c’était vraiment agréable ! 1h30 après notre arrivée, je suis dilatée à 10, bébé est prêt ! Je grimpe à quatre pattes sur la table d’accouchement, 2 poussées et j’accueille bébé entre mes mains ! Ce fut magique, merveilleux et respectueux !
Christelle
« J’ai découvert la maman que je voulais être »
Grâce à Anne-Laure et sa communauté, j’ai pu avancer de manière sereine jusqu’à l’accouchement. Je me suis sentie pleinement écoutée et épaulée. J’ai découvert la maman que je voulais être, les capacités que j’avais en moi, les pouvoirs de mon corps, comment m’affirmer… C’est une mine d’informations qui nous évite de farfouiller et de démêler le vrai du faux seule sur internet.
Angie
« Accouchement de rêve à 39 semaines et 4 jours »
En 35 minutes de poussées, mon amour est venu au monde. Totalement naturel, la maternité a respecté mon plan de naissance à 100 %. L’allaitement se déroule bien pour le moment ! Je suis choyée ! Merci infiniment pour les précieux conseils que vous nous donnez.
Claudia
« Mon accouchement sous le signe de la confiance »
J’ai donné naissance à ma petite fille Maïwenn le 6 janvier dernier. Mon accouchement a été sous le signe de la confiance, de la fluidité et du naturel. Sans péridurale, en 9 h ! Je remercie Anne-Laure qui a conçu le programme Naissance Douce, un fabuleux complément à mon suivi avec une sage-femme et une aide précieuse pour ma grossesse et mon accouchement.
Elsa
Ce qu’elles en disent publiquement
Avis publiés par les mamans sur la page Naturelle Maman — captures non retouchées.
6 cadeaux vous attendent dans votre espace
Cadeau n°1Carnet d’affirmations positives
À imprimer, pour cultiver jour après jour une vision sereine de votre accouchement.
Cadeau n°2Projet de naissance à personnaliser
Un outil simple et visuel pour exprimer clairement vos souhaits à l’équipe médicale.
Cadeau n°3Carnet des remèdes naturels
Toutes les posologies réunies, à portée de main, y compris dans votre valise de maternité.
Cadeau n°4« Ma pharmacie naturelle de grossesse »
Le livre du Dr Marie-Françoise Chamberlin, offert avec le programme.
Cadeau n°6Guide du massage du périnée
Le pas-à-pas illustré et précis, à commencer dès maintenant.
Guide spécial post-partum
Pour bien récupérer après la naissance — la partie dont personne ne vous parle.
Reste une question : combien ?
Pourquoi 79 € et pas 197 €
Naissance Douce est vendu 197 € le reste de l’année. C’est son prix : 13 séances vidéo avec une sage-femme, 14 séances de sophrologie, 10 séances d’ostéopathie, l’ensemble des fiches remèdes, les séances couple, la communauté et les 6 cadeaux. L’équivalent de plusieurs mois d’accompagnement individuel.
Si vous le voyez aujourd’hui à 79 €, c’est pour une raison simple.
Vous ne pouvez pas repousser votre préparation à l’année prochaine. Votre bébé, lui, a une date. Chaque semaine qui passe est une semaine de moins pour que les exercices deviennent automatiques le jour J — et c’est précisément ce qui fait la différence.
Alors plutôt que de laisser le prix être ce qui vous fait attendre, je le baisse de 118 € pour les femmes qui décident maintenant.
- 13 séances vidéo avec Elisabeth, sage-femme
- 14 séances de sophrologie prénatale
- 10 séances d’ostéopathie prénatale
- Toutes les fiches remèdes & posologies
- 3 séances spéciales couple pour le futur papa
- Accès au Cercle privé des Naturelles Mamans
- Des conseils personnalisés par mail
- 6 cadeaux bonus (livre, guides, carnets)
- Accès à vie — pour cette grossesse et toutes les suivantes
- Garantie satisfaite ou remboursée 7 jours
79 €
Paiement unique · accès à vie · sans abonnement
Je rejoins le programme →🔒 Paiement 100 % sécurisé · CB, Visa, Mastercard
Satisfaite ou 100 % remboursée
Vous avez 7 jours pour tester le programme dans son intégralité. Si les conseils d’Elisabeth ne vous conviennent pas, un simple mail suffit : je vous rembourse intégralement, sans condition et sans avoir à vous justifier. Et vous gardez ce que vous avez déjà reçu.
Facile à suivre
Les séances se regardent où vous voulez, quand vous voulez — téléphone, ordinateur ou tablette. Aucune date imposée, aucune limite de visionnage.
Vous n’êtes jamais seule
Une question, une inquiétude, un doute à 23 h ? Vous nous écrivez, nous vous répondons. Et le Cercle des Naturelles Mamans est là aussi.
Des techniques éprouvées
Pas de théorie : des gestes testés en 25 ans de pratique, choisis parce qu’ils réduisent réellement l’intensité de la douleur le jour J.
Zéro risque
7 jours pour tout regarder. Un simple mail suffit pour être remboursée — et vous gardez ce que vous avez déjà reçu.
On répond à vos hésitations
Aurai-je assez de connaissances pour accoucher sans péridurale ?
Oh que oui. Il y a beaucoup d’informations sur internet, mais elles sont souvent contradictoires. Elisabeth vous propose une véritable trousse à outils, ordonnée et ultra-précise, qui vous fait apprendre étape par étape tous les repères et tous les remèdes dont vous avez besoin.
Vous serez guidée pas à pas pour découvrir toutes les ressources qui sont en vous — et pour être parfaitement armée face à l’hypermédicalisation pratiquée dans la majorité des maternités.
Je ne suis pas encore en congé maternité. Est-ce le bon moment ?
Au contraire, c’est encore mieux. Certains exercices doivent devenir presque automatiques le jour J : le massage du périnée postérieur, la respiration des « 3 diaphragmes », les exercices sur le ballon qui placent votre bébé dans la position optimale. Plus vous commencez tôt, plus c’est efficace.
Je suis déjà une préparation classique. Est-ce vraiment utile en plus ?
Oui, et les deux se complètent parfaitement. Naissance Douce vient s’ajouter à un suivi avec une sage-femme ou un gynécologue : vous y trouverez tous les remèdes naturels et une préparation mentale en profondeur que la préparation classique n’aborde pas.
Le programme est-il conçu pour les couples ?
3 séances sont à regarder en couple : massages, postures, points d’acupression, et les gestes utiles à la maternité — comme replacer les capteurs du monitoring pour ne pas avoir à appeler la sage-femme toutes les deux minutes. Je vous assure que c’est précieux.
Je suis peu à l’aise avec la technologie. Est-ce un problème ?
Pas du tout. Tout est fait pour vous simplifier la vie : vous recevez chaque séance par mail, un clic et elle se lance. À la moindre difficulté, nous vous aidons par mail, et le Cercle des Naturelles Mamans est là aussi.
Combien de temps faut-il prévoir ?
Vous avancez à votre rythme, sans limite de visionnage. Les vidéos sont courtes : idéales pour une pause déjeuner, un moment de répit, ou juste avant de dormir.
Cela remplace-t-il la préparation proposée à la maternité ?
Non, c’est un complément. Mais si vous commencez tôt, il se pourrait bien que votre sage-femme ou votre gynécologue soit bluffé par votre maîtrise et votre lâcher-prise le jour J.
Et si le programme ne me convient pas ?
Vous avez 7 jours pour tester. Un simple mail et vous êtes intégralement remboursée, sans condition. Vous ne prenez aucun risque : c’est moi qui le prends.
L’accouchement dont vous rêvez est à votre portée.
Commencez votre préparation aujourd’hui. Vos accès restent valables à vie, pour cette grossesse et toutes les suivantes.
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P.S. — Il vous reste peut-être six semaines. Peut-être trois mois. Dans tous les cas, c’est le seul moment où vous pouvez encore vous préparer. Le jour J, il sera trop tard pour apprendre le point d’acupression qui soulage les reins ou la respiration qui oxygène votre bébé. C’est maintenant que ça se joue.
P.P.S. — Et si vous hésitez encore : vous avez 7 jours pour tout regarder et vous faire votre propre avis. Si ça ne vous parle pas, un mail suffit et vous êtes remboursée. La seule chose que vous risquez, c’est d’arriver à la maternité en sachant exactement quoi faire.
En aucun cas les informations et conseils proposés dans le programme Naissance Douce ne se substituent à une consultation ou à une préparation à la naissance dispensées par une sage-femme. Chaque accouchement est différent : restez ouverte à toute éventualité.
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