Le programme Omama te propose plus de 50 vidéos de yoga prénatal avec une sage-femme pour pratiquer en toute sécurité sans bouger de chez toi. Le large éventail de cours t’aidera à répondre à tes besoins physiques et émotionnels spécifiques, tout en faisant face aux défis inattendus qui pourraient survenir pendant ta grossesse, ton accouchement et ton post-partum.
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Sarah Mc Mullin est sage-femme, professeure de yoga prénatal, formatrice en acupuncture obstétricale et autrice d'un magnifique livre sur l'accouchement "La Confiance, une clé pour la naissance". Elle enseigne le yoga prénatal au sein de son studio de yoga à Uzès, Le Omm Studio.
Plus de 60 études scientifiques publiées par les plus prestigieuses revues scientifiques ont démontré les bienfaits du yoga pour la grossesse, l'accouchement et le post-partum.
réduit l'anxiété, la fatigue et les risques de dépression (1)
diminue l'intensité et la fréquence des maux de grossesse (2)
moins de complications pendant la grossesse et l'accouchement (3)
diminue les risques d'accouchement prématuré (4)
augmente les chances d'accouchement par voie basse (5)
diminue la douleur des contractions pendant le travail (6)
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